Tugem Blog

Bir şeyleri yapmak istersiniz de, hani üzerinize bir ağırlık çöker ya… Yapmak istediğiniz işleri kötü olaylar nedeniyle yapmamak veya engellemek istersiniz ya… İşte bunun en büyük nedenlerinden biri, motivasyonunuzun düşük olmasından kaynaklanır. En basit tanımıyla Motivasyon; bir şeyleri yapma arzusudur. Hedefe gitme arzusunu başlatan, rehberlik eden ve başarmanızı sağlayan bir süreçtir. Susadığınızda nasıl su içmeye…

TMFB Yönergesinde Yapılan Çok Önemli 13 Değişiklik İnfografik Çalışmamızı Hemen Aşağıdan İnceleyebilirsiniz.              

Dilediğiniz zaman motivasyonunuzun yükselmesini istiyorsanız, mükemmellik çemberini kullanabilirsiniz. Güçlü bir zihin yapısına sahip olmak için, NLP tekniklerinden birisi olan mükemmellik çemberini mutlaka denemelisiniz. Mükemmellik çemberinizi hayatınızın bir parçası haline getirirseniz, kendinizi kolay kolay güçsüz durumda hissetmezsiniz. Mükemmellik Çemberinin İşlevi Nasıldır? Hayatınızda mutlaka kendinizi zirvede hissettiğiniz anlarınız olmuştur. Kendinizi mutlu ve zirvede hissettiğiniz zamanları hatırlamıyor musunuz?…

Beyninizde oluşan sınırlayıcı inançlar, yaşamınızı olumsuz etkilerler. Sınırlı inançlar nedeniyle yaptığınız her hareket, fırsatları görmenizi ve başarılı olmanızı engeller. Peki sınırlayıcı inançlardan nasıl kurtulursunuz? İnsan beyni oldukça meraklı ve bilgiye açtır. Hakkında yeterince bilginin bilinmediği ve sunulmadığı durumlarda, beyin boşluğu yeni inançlar oluşturarak doldurma eğilimindedir. Sınırlayıcı inançların nedeni bazen kişinin egosundan, bazen de öz saygısını…

Yayınlandığı tarihten itibaren birçok kez değişen Karayolu Taşıma Yönetmeliği çok ciddi değişikliklerle geliyor. Bilindiği üzere Bakanlık yeni yönetmelik teslağını hazırlayarak sektörün görüşüne sunmuş ve talepleri değerlendirmeye almıştı. Bakanlık resmi twiter hesabında bu konu ile ilgili şu açıklamayı yaptı: Karayolu Taşıma Yönetmeliği Tasarısında, Maliye Bakanlığının olumlu görüşü geldi, Sayıştayın da görüşü geldikten sonra yayımlanmak üzere Başbakanlığa…

Başınızdan geçen bütün olaylar; görme, işitme, koklamak, tat alma ve duyma deneyimleri ve duygusal deneyimlerin tamamını veya bazılarını içerir. Çapa atma yönteminde deneyimin tamamını geri getirmek için, bu unsurlardan biri kullanılır. Çapalamayı kısaca tanımlayacak olursak; Bir şeyi diğer bir şeye bağlayarak aralarında ilişki kurmaktır. Diğer bir değişle; çapa belirli bir duyguyu veya duyu organlarını harekete…

Hedefi olmayan kişi, karanlıkta yolunu kaybetmeye mahkumdur. Hedefler kendinizi gelecekte görmek istediğinizdir. Kendinize bilinçli olarak hedefler koyuyor musunuz? Bilinçli hedefler koymazsanız, hayatınız karmaşık bir yapıda olacaktır. Hedefe ulaşmanın birinci kriteri sürekliliktir. Vazgeçmeden kararlı bir şekilde yola devam etmek, başarıyı beraberinde getirecektir. Hedef elde edilecek şeyin önce peşinden gitmelisiniz. Hayatı rüzgarın savurduğu yöne doğru yaşarsanız mutsuz…

Kötü duygular hayatınızı kâbusa çevirdiği gibi, sürekli mutsuz ve gergin olmanızı da sağlar. Nefret, acı, endişe, can sıkıntısı, kaygı, sinir gibi pek çok olumsuz duygu, sizi karanlığa sürüklemeye yetecektir. Hoş olmayan duyguları içinizde yaşattığınızda, duygunun kaynağını sorgulayarak, acısını bedeninizde ve ruhunuzda yaşayarak, kendinizi kötü duruma sokabilirsiniz. Yaşadığınız olumsuz durumu ve kötü düşünceleri içinizde sürekli sorgulayarak,…

Normalde insanoğlunun yapısı olumlu duyguya göre programlanmıştır. Fakat yaşanan olaylar neticesinde insanlar, duygularına çeşitli anlamlar yüklerler. Duygular, düşündüklerimizin vücudumuza yönlendirmelerinden ortaya çıkan tepkilerdir. Normalde insanın doğal hali mutluluk üzerine kurulu, fakat birçok insan yine de en zor olanı yani mutsuz olmayı tercih ediyor. Mutluluk insanın kendisini iyi hissetme halidir. Mutluluk; neşe, barış, eğlence, sevgi kabul…

İnsanlar hayatları boyunca mücadele ederek, başarılar elde etmeye çalışırlar. Bazen sürekli mücadele edip duvara toslandığında, bir daha başaramayacaklarını düşünürler. Öğrenilmiş Çaresizlik; Kişinin çok sayıda başarısızlığa uğraması, mücadele etse de bir daha asla başaramayacağını anlayarak ve olayların kendi kontrolünde olmadığını düşünerek, asla başaramayacağına inanmasıdır. Geçmişte acı olaylardan çıkarılan negatif şartlanmalar, bugün ki davranışlarınızı belirler. Kişinin önceki…